Перейти к содержанию
АХТУБИНСК городской форум
Авторизация  
KhM

Вперед к стройной фигуре...

Рекомендуемые сообщения

Супруга интересуется, где в Ахтубинске можно провести свободное время с пользой для фигуры? Танцы, шейпинг, аэробика, тренажеры и т.п.?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
спорткомплекс, незнаю работает ли он

а так у нас можно со вредом только проводить ....

Пасиб, канэшн, за Атветы! Но про вред мы ф курсе: наукоград у нас, город учёных литрболистов, а ещё вояк город, бабосы гребущих ни за х*%...

То andrey100202 а чиво тама ф первой-то школе за вид спорта? Жена хотит чонить типа фитнеса какогонить, танцы, там, аэробика...

To mk13 а в ДО шо проводится?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
в перво школе каждый вечер примерно с полвосьмого начинаются тренировки

баскетбол, волейбол, каратэ, тэквандо, ну мб гимнатиска с обручами biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
а чиво тама ф первой-то школе за вид спорта? Жена хотит чонить типа фитнеса какогонить, танцы, там, аэробика...

там и танцы есть и фитнес и походу еще что то типо йоги

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

В первой школе танцы, пилатесс и силовая аэробика. Но туда уже поздно. Они с 1 сентября начинают занятия. А в июле, августе у них вообще, кажется перерыв. Пусть Ваша супруга с инета упражнения скачает, дома пока позанимается, а уже в сентябре приходит. Там интересно, сама 2 года ходила. Ближе к осени в городе много фитнесс-клубов заработает. Пусть жена отслеживает объявления или поинтересуется у подруг, наверняка кто-нибудь из них куда-нибудь ходит.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Цель, в принципе, даже не похудеть, а именно выделить некоторое время для себя. Так, чтобы отвлечься, развлечься... А с пользой для фигуры - это я сама себе придумала бонус. Хочется время от времени подвигаться. НО: Бегать ненавижу. Велосипед очень люблю, но он слишком сильно зависит от погоды, времени суток, времени года и т.д. C интернетом и занятиями дома пробовала - не вариант. Одной скучно. Да и для этого нужна самодисциплина. Мне нужно точно знать, что в такое-то время я должна быть там-то. Подруги сами такие же. Говорят: "ищи варианты, а мы с тобой пойдем" )))))))))))))). А вы Alisa? Эти два года чем именно занимались?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я занималась пилатесом. Мне очень нравилось. Там не надо прыгать и бегать. Все упражнения выполняются медленно, не торопясь, в положении лежа. Пилатес я лично сравниваю с йогой, адаптированной под запад. И гибкость во всем теле появляется и осанка выправляется. Но я ленивая, для меня трудно собраться и заставить себя регулярно ходить. Тем более занятия по вечерам, а после работы хочется просто лечь и чтобы тебя никто не трогал biggrin.gif И тренер говорила, что самое трудное, это ходить на занятия регулярно. Первые два месяца принуждаешь себя, а затем уже втягиваешься. Еще я слышала, что у нас в бассейне есть курсы аквааэробики. Наверное тоже интересно. Но, повторяюсь, все это заработает ближе к осени.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я тож жутко ленивая. Потому и хочу подругу какую-нибудь с собой притянуть. для взаимотолкания )))))). Всю зиму прособиралась в бассейн пойти. А как он, кстати работает? Такое ощущение, что пару месяцев в году. И для него медкомиссия нужна. А как я собираюсь, то, наверное как раз, к осени и соберусь ))))))))))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Да уж, у вас, мальчиков литрбол - это один ответ от семи бед. И от стресса, и от простуды, и для настроения, и даже для фигуры...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

а ваще самая тема для похудения:покупаешь PS3 и видео захватчик.дальше покупаешь диск с аэробикой,боксом,танцами и т.п.пол часа и пот ручьем)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

mk13,

.дальше покупаешь диск с аэробикой,боксом,танцами и т.п.пол часа и пот ручьем)

мож всетаки в литрбол сыграем?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ребята, самый лучший и простой, но в то же время самый тяжёлый, путь к стройной фигуре. ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для тех, кого все-таки не интересует литр-болл и все-такое: не все закрылось до сентября, в Доме Офицеров есть йога. Работает даже сейчас.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Ребята, самый лучший и простой, но в то же время самый тяжёлый, путь к стройной фигуре. ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!!!
тоже мне, Америку открыл! Вообще-то, не жрать - мало. Нужно еще и двигаться. О том и тема...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Как бы человек не двигался, если он ест всё подряд и много, то стройную фигуру он получит только в глазах Рубенса

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Как бы человек не двигался, если он ест всё подряд и много, то стройную фигуру он получит только в глазах Рубенса

Эт факт! smile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Авторизация  

×